|
|
|
2021-04-24 20:21:22, szombat
|
| |
| |
Az egyik legfontosabb szervünk a máj. Ennek a szervnek kiemelkedő szerepe van a méregtelenítésben, a szénhidrát-anyagcserében, a fehérjeszintézisben, az emésztésben, az epetermelésben és a hormonszekrécióban. Akármilyen májbetegségünk is van, az minden esetben akadályozza az anyagcsere-funkciókat, azonban vannak olyan táplálékok, melyek nagyon jól regenerálják a májat és védik ezt a szervet a betegségektől.
Az egyik ilyen remek táplálék nem más, mint a fokhagyma. Egy allicin nevű vegyületben gazdag, ami egy olyan antioxidáns, amely védi a szervezetünket az oxidatív károsodással szemben, mindemellett májvédő hatásokkal is rendelkezik, és segít azoknak az enzimeknek az aktivizálásában, amelyek serkentik a méreganyagok kiürülését a szervezetből. A fokhagyma rendszeres fogyasztása ráadásul támogatja a sikeres fogyókúrát is.
A zöld tea szintén nagyon gazdag antioxidánsokban, polifenoljai a katekinek, amelyeknek számos egészségügyi előnyeit megtapasztalhatjuk. Többek között csökkentik a májbetegségek és a májrák kialakulásának kockázatát.
A kurkuma egyik leghatásosabb bioaktív vegyülete a kurkumin, amelynek kiemelkedő a májvédő hatása. Csökkenti a májbetegségek kialakulásának kockázatát, hiszen gyulladáscsökkentő hatással rendelkezik, illetve minimalizálja az oxidatív stresszt, javítja a zsíranyagcserét és az inzulinérzékenységet.
A grapefruit szintén egy kiváló antioxidáns-forrás, amely segít az immunitás növelésében és az immunfunkciók javításában. A grapefruitlé jó hatással van a májenzimek működésére, amelyek támogatják a méregtelenítései folyamatokat.
A cékla nagy mennyiségben tartalmaz betaint, amely szintén antioxidáns és gyulladáscsökkentő hatásokkal rendelkezik. Segít csökkenteni az oxidatív stressz okozta sejtkárosodást, illetve a máj védelmében is aktív szerepet játszik.
A brokkoli szulforafán vegyületekben gazdag, Ez a vegyület csökkenti a rákos betegségek kialakulásának kockázatát, illetve javítja az anyagcserét, de gyulladáscsökkentő hatással is rendelkezik.
A sárgarépa is segíti a máj méregtelenítő folyamatait és minimalizálja az alkoholos májbetegség kialakulásának esélyét. Rendszeres fogyasztása emellett csökkenti a triglicerid szintet.
A zöld leveles zöldségek is védik a májat az oxidatív károsodással szemben, jellemzően olyan vitaminokat és ásványi anyagokat tartalmaznak, melyek nemcsak antioxidáns, hanem gyulladáscsökkentő hatásokkal is rendelkeznek.
Forrás : Link |
|
| |
|
0 komment
, kategória: Fűben fában.... |
|
|
|
Címkék: antioxidánsokban, méregtelenítései, zsíranyagcserét, aktivizálásában, epetermelésben, májbetegségünk, kialakulásának, szervezetünket, sejtkárosodást, vegyületekben, betegségektől, méregtelenítő, minimalizálja, immunfunkciók, leghatásosabb, anyagcserében, májbetegségek, egészségügyi, károsodással, polifenoljai, regenerálják, rendelkeznek, folyamatokat, mindemellett, szervezetből, legfontosabb, méreganyagok, tartalmaznak, grapefruitlé, mennyiségben, antioxidáns, növelésében, rendelkezik, vegyületben, javításában, májbetegség, egyik legfontosabb, szervnek kiemelkedő, minden esetben, egyik ilyen, allicin nevű, olyan antioxidáns, oxidatív károsodással, méreganyagok kiürülését, fokhagyma rendszeres, sikeres fogyókúrát, májrák kialakulásának, kurkuma egyik, májvédő hatása, májbetegségek kialakulásának, oxidatív stresszt, grapefruit szintén,
|
|
|
|
|
|
| egyik legfontosabb, szervnek kiemelkedő, minden esetben, egyik ilyen, allicin nevű, olyan antioxidáns, oxidatív károsodással, méreganyagok kiürülését, fokhagyma rendszeres, sikeres fogyókúrát, májrák kialakulásának, kurkuma egyik, májvédő hatása, májbetegségek kialakulásának, oxidatív stresszt, grapefruit szintén, immunitás növelésében, immunfunkciók javításában, májenzimek működésére, méregtelenítései folyamatokat, cékla nagy, oxidatív stressz, brokkoli szulforafán, vegyület csökkenti, rákos betegségek, alkoholos májbetegség, triglicerid szintet, zöld leveles, antioxidánsokban, méregtelenítései, zsíranyagcserét, aktivizálásában, epetermelésben, májbetegségünk, kialakulásának, szervezetünket, sejtkárosodást, vegyületekben, betegségektől, méregtelenítő, minimalizálja, immunfunkciók, leghatásosabb, anyagcserében, májbetegségek, egészségügyi, károsodással, polifenoljai, regenerálják, rendelkeznek, folyamatokat, mindemellett, szervezetből, legfontosabb, méreganyagok, tartalmaznak, grapefruitlé, mennyiségben, antioxidáns, növelésében, rendelkezik, vegyületben, javításában, májbetegség, akadályozza, emésztésben, fogyasztása, vitaminokat, triglicerid, anyagcserét, folyamatait, szulforafán, csökkenteni, szénhidrát, védelmében, hatásokkal, támogatják, kiemelkedő, kockázatát, jellemzően, csökkentik, enzimeknek, amelyeknek, fogyókúrát, rendszeres, működésére, grapefruit, , ,
|
|
|
|
|
2024. április
| | |
|
|
| ma: |
0 db bejegyzés |
| e hónap: |
48 db bejegyzés |
| e év: |
529 db bejegyzés |
| Összes: |
49322 db bejegyzés |
|
|
|
| |
- Ma: 4497
- e Hét: 29388
- e Hónap: 60874
- e Év: 265575
|
|
|
Offline
